agiszonja futás

2011.09.01 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

14.5 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag
180
Minimum
0
Maximum
198

Edzésleírás

bemelegítés: 2 info kör

6x100m

20x 200m gyors/100m könnyű futás (Picikockával, majd Julcsival nyomtuk)

5 kör levezetés+1 kis info kör

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 14.5 05:10 11.60 0 0 198 180
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!