galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:24Távolság
9.1 kmTempó
04:20 p/km (13.86 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Mara nem ezt terveztem, de ujraterveztem a programot. A terdem nem bir tobbet, jo ha vasarnapra rendbejon, es aludni se sokat aludtam igy egy konnyebb futast terveztem. Azert az uj adizerot vettem fel, igyekeztem konnyen menni. Eleg jol porogtek a labaim. Jo volt a futas, jol esett, hosszu nap volt. Nyujtas elotte, utanna. K. 21:52.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:24 | 9.1 | 04:20 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
nalacy 4632 napja
Majd az adrenalin kiveszi a térdfájást! Hajrá!
kiscsoki 4632 napja
Te szoktál tanácsot adni mire mit kell csinálni, most adj magadnak is! :-)
NoHa 4633 napja
Na arra én is!
áki 4633 napja
Kíváncsi leszek, hogy vasárnapig kibírsz e legalább egy napot edzés nélkül. Annyi azért csak kéne szerintem.
NoHa 4633 napja
Attól függetlenül egész jó kis tempót mentél,hogy nem okés a térded! Regenerálódást!
RemAti 4633 napja
Jobbulást és próbáld kipihenni magad.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4632 napja
Meg az epinefrin :D