hencs007 21.1 km Futás 2011-09-04-n 10:00-kor

hencs007 futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:54

Távolság

21.1 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

26. Nike félmaraton, nekem a 3. Fantasztikus volt!!! Az eredmény túlszárnyalja a reményeim!!! Végig nagyon kellemes futás volt, rengeteg frissítéssel, és alig hittem el, h ennyire jól bírtam!!! Éljen-éljen! Hálás köszönet Zsuzsnak, amiért végig együtt futottunk!!! Repültek a kilóméterek!!! Csak superlatívuszok vannak most a szótáramban! És egy újabb álom... :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:00	21.5	06:11	9.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bialkoa 4637 napja

Gratulálok! Nagyon jót futottatok!!! Hát igen, Zsuzska szuper futótárs!!!

Jó olvasni soraidat! Tele van energiával, örömmel!!

Sok erőt és kitartást az álom megvalósításához!!;-)

Trois 4641 napja

Gratula, ügyik voltatok! :-)

Zuzmó 4641 napja

Gratulálok sporttársnő, nagyon jól bírtad! Az utolsó hajráért külön elismerés!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.