Tamás55 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Megmozgatott súly
600 kgEdzésleírás
Betonozás. Beírhatom egy súlyemelésnek, ha négy napja 15 zsák, 600 kg. betont bekevertem kézzel és lépcsőket csinálam belőle... Gyakorlatilag négyszer emeltem meg minden zsákot, az 2400 kg.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 600.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4647 napja
Simán beírhatod...ezután úgy fogsz suhanni a vízben,mintha propeller lenne rajtad :)))...vagy fel sem tudod emelni a kezed?