igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:00Távolság
14.7 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Mh-Rrét-Dkapu-O
Rrétig a bicajúton, bicajos 1 db, jólesett a buzdítása (51') lassabb lett mint hétfőn (3'). (Ja és találtam egy frissen gázolt növendék vizisiklót a bicajúton. Még így holtában is nagyon szép volt, hát hazavittem megmutatni a gyerkőcöknek...)
Dkapuig erősebb tempóban (30,5' és ez bruttó idő) kicsit rosszabb mint hétfőn. Hazáíg lazán lecsorogtam, somot szedtem
(75,3 kg, de most ittam útközben, meg somot is ettem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:00 | 14.7 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas 10
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
