pety8 21.3 km Futás 2011-09-04-n 10:03-kor

pety8 futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:04

Távolság

21.3 km Szint: 169 m

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

150

Maximum

179

Edzésleírás

Versenynek indult, 1:45-ös célidőt tűztem magam elé. Tekintettel a pályán lévő 30 fokra, valamint arra, hogy a 6. kilométernél már 174-nél járt a pulzusom, döntöttem, és lefokoztam az eseményt edzéssé. A következő héten 70 kili környékén kell futnom a maratoni felkészülés miatt, ezért szerintem bölcs döntést hoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	21.1	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.