winning 10.25 km Futás 2011-08-25-n 05:54-kor

winning futás

2011.08.25 Csütörtök, 05:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:07

Távolság

10.25 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

Elindultam a szokásos 5 kilométeres futásomra , de menet közben úgy döntöttem 7-et futok . Végül eszembe jutott amit a fórumon irtatok , hogy hiányoznak az edzéseimből a hosszú futások.
Ezért úgy döntöttem lefutok egy tízest. Bevallom nem hittem , hogy sikerülni fog. De sikerűlt , méghozzá olyannyira elkaptam a tempót , hogy még pár km bennem maradt. De majd a következő tízesnél kiderül minden .

http://www.sports-tracker.com/#/workout/Gyozi/bcn2mhs67o3t6npi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:07	10.25	05:46	10.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 4637 napja

és a beszámoló, mi volt, hogy volt ????? Királyságos, egészségedre !

Felszerelések

Nike Dual Fusion st

Nokia Sports Tracker

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.