Edzésleírás

Amikor Toncsi elfutott mellettem a szelidi tókerülésen és látta, hogy mennyire összezuhantam 7 kili alatt, akkor azt mondta, hogy kell ilyen is. Más ultrafutóknál is olvastam, hogy mennyire lehet szenvedni egy-egy edzésen és tényleg hiába tolsz le máskor sokkal többet és sokkal jobb tempóban és még élvezed is, akkor is lesznek ilyen napok, amikor nem megy, nem élvezed, fáradtnak érzed magad.

Minél többször és minél jobban szenvedek annál jobban megtanulom értékelni azt, amikor jól megy, amikor gond nélkül visznek a lábaim, pörögnek a kilik...

6 kör volt a terv, 3 egyedül, 1 Lindával és Zozóval és 2 résztávozás a csapattal. Ehelyett lett 2 kör egyedül, 1 Lindával és Zozóval és 1 résztávozás. 3. körömben láttam egy kedves MAC-os leányzót (Georginát) sétálni, neki se esett jól a meleg, kicsit megálltam, összeismerkedtünk, beszélgettünk néhány mondatot, aztán rávettük magunkat egy kis pörgős futásra, ez jólesett. A legutolsó kör, a résztávozás, már lemerült elemekkel ment, Bálint 1.30-1.40 közötti 500-akat tolt, de egyszer se bírtam vele végig az 500-akat, de próbálkoztam rendesen :). jó lesz ez, kell az ilyen, hogy gyorsuljak, csak lehet, hogy kicsit pihentebben kellene ezzel próbálkozni.

A csapat még ment pingpongozni, nekem szólt Anikó, hogy nagyon fáradt, így hazafurkáztam... :) na, holnap jobb lesz!!!

5 hozzászólás

Levicopter 4651 napja

Kell az ilyen is , DE a azért inkább sok sikeres kellemes edzésünk legyen !!! Egészségedre !!

mateve 4651 napja

Huhh...egy panasz szavad se legyen: ebben a melegben ez sem volt kis teljesítmény!! Gratula! Egyszer valaki azt mondta, hogy inkább edzésen kell megpusztulni, mint versenyen.... ;-) Nekem tegnap az a délutáni 6,8 kili is bőőőőven elég volt...

napsugárraforgó 4651 napja

Toncsinak mindig igaza van!:)

Egészségedre!

runing 4651 napja

alakulsz többféle szempontból....én minden esetre gratulálok ehhez az edzésedhez ahogy leírtad szinte átjött minden...bár Georginát nem láttam, ...talán azért, mert annyira "pörögtetek":-)...

toncso 4651 napja

 

  Ez az edzésed is  "jelen lesz"   Almádiban és visz tovább a 11. órától a tizenkettedikig. Egs.!!!!