toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:33Távolság
8.6 km Szint: 30 mTempó
04:01 p/km (14.93 km/h)Edzésleírás
Ma 10-es versenyem lett volna terv szerint, de ehelyett családi születésnapi vasárnapozás volt... mert ilyen is kell.....
.... futnom viszont kellett, persze így fürdözéstöl elfáradva nem ment annyira, föleg, hogy az erdö is olyan volt, mint egy gözfürdö (esö után)...
...így felfutottam az erdöhöz, megfutottam az ötös kört, aztán meg haza.... ennyi elég volt ünneplésnek.....
...köszönöm ezúton is mindazoknak, akik gondoltak ma rám....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:08 | 1.8 | 04:31 | 13.28 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:02 | 5 | 03:48 | 15.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:23 | 1.8 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Kicsi 4679 napja
Én gondoltam...:) Szívesen! :)
De jó Neked, hogy röpke fél óra alatt lezavarsz több, mint 8 kilit. A gyors futók egy csomó időt sórolnak meg, nekem meg rámegy az egész napom egy hosszabb futásra. :)
Gida 4680 napja
Na csatlakozom én is...még beférek, Boldog szülinapot futóbajnok!! :)
galagyuri 4680 napja
Boldog szulinapot!! Egyél egy nagy szelet tortát!
running Laca 4680 napja
Itt is boldog szülinapoooot!:))
szabi 4680 napja
BOLDOG SZULINAPOT!!!!!!!
cseha 4680 napja
Egs a szülinapi futáshoz és Isten éltessen!
pátyalso 4680 napja
Boldog szülinapot Zoli! Sérülés mentes gyors és eredményes futásokat,versenyeket a következőig:)A maira persze egs:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4679 napja
Boldog Szülimapot!!!