dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:17:46Távolság
37.45 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Mennyivel másabb volt, mint tegnap... hihetetlen. 1.55-ös laza 4 kör, utána 15 perc beszélgetés a csajokkal a MAC-ban, aztán egy laza, beszélgetős kör Zsófival, utána betol egy kis magneb6-ot és egy gélt és 2 pörgősebb kör (25.34; 25,14) befejezésként. Utána családlátogatás és már itthon is vagyok... jó nap volt. Csak a tegnapi állapotot tudnám feledni. iszonyat volt. Ezzel a lágyéksérvvel kezdeni kellene valamit. Leginkább meg kellene műttetni. De a franc akar kihagyni két hónapot... :((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:17:46 | 37.45 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pleko 4659 napja
Grat! Nagyon jó tempót nyomtál...
Levicopter 4659 napja
Nagyon jó tempó !!! A sérvvel meg nem viccelünk !!
runing 4660 napja
Örülök, hogy ezt a remek- napot- futást - is - írtad , leírtad, persze mert így volt! Toncsoval egyetértve...
toncso 4661 napja
Gratulálok, ezt szépen csináltad !!! A tegnapi napot nem kell feledni, abból is sokat tanulhatsz.
Egészségedre ! Ja, mi is átmozgattunk az Andival , egy 15-ös Kecske körrel, és ma is nagyon meleg volt. A lényeg: ami nem öl meg az erősít.
JÓ LESZ EZ !!!!
Fidó 4661 napja
Nem is gondoltam, hogy mást találok az edzésnaplódban, mint egy ilyen pozitív érzelmű leírást! Egészségedre! :)
Pippa 4661 napja
Gratulálok a mai edzésedhez! Szép idő! Jő, hogy ilyen remek kis csapat motivál, Zozó, Szesze, Andi, Toncsi, Anita i és Te,é s az új ismerősök... nem lehet mellettetek lazsálni!:)
Kicsi 4661 napja
Azért csak jó lenne kezdeni vele vmit, mert a tegnapi napod nem lehetett túl kellemes.
Majd ősszel, vagy télen, akkor nem gond, ha kihagysz 1-2 hónapot, utána még rá tudsz készülsz a következő szezonra.
A mai nappal szépen bepótoltad a tegnapit, én is ezt terveztem, de a gyomrom még mindig rendetlekedik, ráadásul enni sem tudok. :(
Egészségedre, jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4659 napja
durva heted volt Zolcsi. Nagyon elszántan tolod, gratula. Ma tapasztaltam hogy úgy fartlec-elsz a Szigeten mint a meglőtt vadgalamb, utolérni nem lehet