marky 19 km Futás 2011-08-13-n 08:31-kor

marky futás

2011.08.13 Szombat, 08:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

19 km

Tempó

11:03 p/km (5.43 km/h)

Edzésleírás

Nem tudom mi van de nem nagyon ment 8 km után. Az erőm off! Ittam mint a gödény, de nagyon fárasztó volt. Az utolsó órában már csak gyaloglás/futás kombináció ment. Fél órát gyalogoltam a 3,5 órából az tuti.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	19	11:03	5.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4640 napja

Szerdán SZESZ-eljünk !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.