dilisuni futás

2011.08.09 Kedd, 15:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:31

Távolság

26.75 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Érdekes nap volt. Éjfél körül lerohadt az autó egy benzinkútnál (kb 1,5 km-re az otthonunktól), onnan séta haza. Baromi rosszul aludtam, tudtam, hogy nehéz nap lesz, szerencsére pont szabit vettem ki. Reggel telefonálgatás, idegeskedés, vontatás, idegeskedés, megnyugvás, hogy ki tudom fizetni a számlát, aztán irány a sziget, este még megbírságoltak, mert a Népfürdő utcai lakótelepen nem vettem parkolójegyet. Eszembe nem jutott, hogy ott is kellene.

A futás? Kieresztettem a gőzt... rég éreztem ilyen jó erőben magam, néha belepörgettem, néha kocogtam, néha tempót mentem. És nem foglalkoztam semmivel, csak a futással, a gondolataim is csak itt voltak... nagyon szeretnék sok ilyet.

körök: 30.07, 29.37, 26.10, 26.48, 24.47

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:31 26.75 05:08 11.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4663 napja

Egs! Kemény vagy, Mester!! Bár az a fagyidopping:)))

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4664 napja

Bizony,a gőz tudja tolni az embert.:)))

Egészségedre!

runing képe

runing 4664 napja

hűha.....gratulálok!

Pippa képe

Pippa 4664 napja

Csak ismételni tudom, amit Zozónak és Anitának írtam: Ma tényleg gyorsak voltatok, skacok!:) Feljegyzem ezt a keddet, és megnézem, miv olt a levegőben:) És ugye-ugye, megéri  nem elfutni az elejét, mert akkor lehet szépen gyorsulni a végére. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!