mjoci 84 km Bringázás 2011-08-07-n 10:00-kor

mjoci bringázás

2011.08.07 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:31:17

Távolság

84 km Szint: 400 m

Tempó

02:31 p/km (23.85 km/h)

Edzésleírás

A Dunakanyarnak indultam, de nyomtam egy újratervezést és a Pilist vettem célba. Az emelkedökön izzadtam, küzdöttem, de a lejtökön száguldoztam.:))

A fogyasztás egy fagyi és egy energiaszelet volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:31:17	84	02:31	23.85	400	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4679 napja

na ez okozott gondot a futáson. ilyen nap esetében folyamatosan kell figyelni ám az energiabevitelre. na meg ha majd Villámkával mész, akkor könnyebb lesz ez

toncsofia 4680 napja

Sokat nem ettél közben, én egyszer így már pórul jártam...

Felszerelések

DEMA Assisi

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.