toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:45Távolság
16 km Szint: 50 mTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
Fülledt melegben biciklis kísérettel 10km-ig szenvedös futás, ami a végére jólesövé vált.... söt még tempófokozás is ment...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:45 | 16 | 04:33 | 13.20 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
pátyalso 4697 napja
Megy ez,mint a ....Most már tűkön ülök a maratonodig:)
Egs.
Ha csak simán melózni megyek busszal,akkor is 3.40-kor fel kel kelnem max3.50-kor.5 nap egymás után futást csak így tudom megoldani.De amúgy van amikor 8-kor kelek fel.A vadmalacokért meg 2-kor is felkeltem volna.)Csodás teremtvények!
picikata 4697 napja
Igy könnyű...még kisérgetnek is... :)
Tempó-tempó! ;)
galagyuri 4697 napja
Azért megy ez! A hétvége után is minden okés!! Jó lesz!!
Kicsi 4697 napja
JóleszazTekislufi! :)))
running Laca 4697 napja
Kell az ilyen is!!
szabi 4697 napja
Egészségedre!!!!!!!!
Szép futás volt!
napsugárraforgó 4697 napja
Ott fülledt meleg,itt eső...nem nagyon tudja az időjárás,hogy mit akar...
Egészségedre!
RemAti 4697 napja
Ezek szerint a lábad rendben van. Úgy látszik ez egy ilyen nap szenvedősen indul és pörgös lesz a vége. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4696 napja
Te az én kékjeimnek örülsz,én megy a te szép zöldjeidnek....Most laikus azt gondolhatná,egy kocsmai verekedés másnapjáról beszélek...:-)