Tamás55 futás

2011.08.02 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

12 km

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Edzésleírás

2.5km. bemel., gimn., 6xrep., 7x1000 (3:44, 3:40, 3:52, 3:44, 3:47, 3:49, 3:50), 2km. levez. 2:15 pihenő. Ezért ma hajtani kellett, el is fáradtam a végére.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 12 06:55 8.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4674 napja

De megérte elfáradni.:)

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Skylon 11