Szab 2 km Úszás 2011-07-26-n 07:00-kor

Szab Úszás

2011.07.26 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300m bem, 200m gyors láb (25m erős 25 normál, váltogatva) 200m egykaros oldalsúrolással, 200m hosszú kartempó. 200m felpörgető az időre úszásra, majd résztáv: 50-100-150-200-150-100-50, fél perces pihenőkkel (47, 1:39, 2:41, 3:34, 2:33, 1:36, 42), 100m lev.

Rövid volt az időre úszás, mégis kipurcantam, egyszerűen szarul ment. Emellett a 200m láb is még szörnyű volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4681 napja

Te mondtad, mester.. :))

Leo 4681 napja

Rá kéne feküdnöd a 200 női mellre wá-há-há

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.