zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
3 kmTempó
29:40 p/km (2.02 km/h)Edzésleírás
400 bem.;
2x50 gyors; 2x50 hát; 2x50 mell; 2x50 gyors; (bója, gumi);
4x50 láb;
400 gyors tech.vari.;
350 gyors (bója, gumi);
2x200 vegyes;
200 átmozg.;
1000 gyors;
100 lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 3 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Daniloo 4692 napja
Igen!
Az valahogy sosem ment!
Nem is erőltetem.
A csapnivaló mell miatt nem lettem vegyesúszó!
zolle 4692 napja
olyan kis rövidke volt az edzés, még hiányzott valami. :)
Te viszont jól tolod, csak ne kelljen mellbe úszni, ha jól láttam. ;-)
Daniloo 4692 napja
Látom szorgalmas voltál: 1000 gyors szabadon választott!
Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4692 napja
Nektek már csak egy hét. Egy kalappal és jó pihit.