napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:40Távolság
5 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
Novemberben lesz 14 éve,hogy futok,de olyan,ami ma történt velem még sosem volt...
Krisztivel indultunk,beszélgettünk...igen jólesett,mert végre nem volt hőség...aztán visszafelé a Palatinusnál azt vettem észre,hogy úszom a levegőben...teljesen sima aszfalt,sehol egy pukli,vagy repedés (mostmár biztos lesz rajta egy horpadás,olyan Anita-test formájú :) )...egyszóval: elestem.Jobb térdem helyén most két térd van...meg néhány felhámsérülés itt-ott.
Azt sajnálom,hogy nem tudtam még egy kört futni,hiszen olyan jólesett!
De nem akartam riogatni a járókelőket vérző térdemmel...no,meg persze fájt is kicsit.:)
Holnap úgyis pihenni akartam...meglátjuk mi lesz pénteken!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:40 | 5 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Pippa 4693 napja
:(
Jobbulást!
Tamás55 4694 napja
Száguldozás közben oda kell figyelni.... Szegény, sajnállak, borogasd, kenegesd, hogy múljon!
dilisuni 4694 napja
"mostmár biztos lesz rajta egy horpadás,olyan Anita-test formájú :) "
hhmmm... újabb látványosság lesz a szigeten? ejnye. Kis táblácskát kell odatenni, hogy a külföldi túristák is tudják, hogy mi az a horpadás, illetve hogy ki az Anita. Esetleg egy fényképet is ki lehetne tenni :)
Komolyra fordítva: nehogymá le tessen sérülni :(( megértem én, hogy a pasikat tetszenek nézni futás közben, node azért az útra is tessenek figyelni legalább egy kicsit... :)
runing 4694 napja
remélem nem lesz"komolyabb " baj, de azért ne így "logisztikázd " le a pihenőnap előtti és utáni futásokat kérlek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4691 napja
Jobbulást!!!!! Nagyon nagyon remélem, hogy hétfőre elmúlik.
Egyébként köszi, hogy tegnap eljöttetek. Jó volt kicsit dumálni halazás közben is. :)