Edzésleírás
Felmérő
Bemelegítés:
400m gyors technika
Edzés:
1000m gyors időre (18:19)
Levezetés:
100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 1.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |