toncsofia futás

2011.07.10 Vasárnap, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:52

Távolság

8.6 km Szint: 50 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

A mai egy könnyü futás volt, bár könnyen nem ment... érdekes, hogy az ember lába/lábfeje hány helyen tud fájni.... a talpamon kívül most a bokáim közötti lábfejrész fájt (nem tudom másképp leírni)...

 

 A tegnapi sok volt, tudom, de miért pont ott kell most fájni.... ma reggel rá sem tudtam rendesen állni... aztán napközben jobb lett, de futáshoz még nem volt ezek szerint elég pihenés....

 

16 hét még Frankfurtig.... elég kritikusan nézek elébe ezeknek a heteknek.... de hát majd meglátjuk... eleve visszafogottabban edzem, mint kellene ill. mint ahogy akartam... de hogy egyáltalán ezt kibírja-e ez a jobb láb..... talán találok az ebay-en egy használt eladó lábat :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:52 8.6 04:52 12.32 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4721 napja

Lilla mindent elmondott.Nálam nincs padlás:) De 22 fok se:(

picikata képe

picikata 4721 napja

Tipp:..szólj Tibinek....Ő tuti talál neked egy frankó lábikót... :D

Addig is vigyázz erre a régire!

mjoci képe

mjoci 4721 napja

Jobbulást kivánok a lábadnak.

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4721 napja

csak 16 hét....atyám!!!

4:52-ben regenerálódni fájós lábbal...szégyelld magad!:)))

Kicsi képe

Kicsi 4721 napja

Lillának igaza van, előbb gyógyulj meg, aztán futhatsz még őrült tempóban, még így fájós lábbal is baromi gyorsan tudsz menni, csak a másnap rossz. :(

Az időjárásotok valóban felháborítóan kellemes a miénkhez képest. :)

lilla képe

lilla 4722 napja

A LÉNYEG, HOGY MEGGYógyuljon az a láb. ha most ez nem lenne véletlenül überszuper időszak, akkor is jó futó vagy és leszel mégjobb. viszont a 22 fok nagyon irigylésreméltó! :) esővel. használt láb? majd körülnézek a padláson...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!