Edzésleírás

Gödöllő-Isaszeg-Nagytarcsa-Kerepes-Gödöllő. A kedvenc és legtöbbet ment köröm...Jól ment és jól is esett. Eleinte egész lazán, aztán a Nagytarcsai emelkedőt kiállva a nehéz részeken. Nagytarcsa felé már éreztem a meleg száritó hatását, vizet ilyen tavra nem viszek. Aztán jött a Patkó. Ezt is keményen, végig beülve. Bicajon nem tudok ugy elfáradni, de nagyon jól esett. A lábam igy csak kicsit fáj. Ma már tudok gyalogolni, bedagadva sincs már annyira...Aki gyalogolni tud az futni is, úgyhogy holnap kipróbálom a futást. Addig még had javuljon. Szedem a voltarent, milgammat, masszirozom, nyujtom. Es sztem a nap is jót tesz neki.

3 hozzászólás

NoHa 4686 napja

Haló, haló itt a Föld!!! Ne légy megszállott! Lehet,hogy most 2-3 nap, de ha ezt nem várod ki, lehet hónapokig nem futhatsz! Jót akarunk, vigyázunk rád! Vigyázz te is magadra! Pláne ha fent kommentelt nagyok is ezt mondják!

(Anival beszéltem, azt mondja, ha ráállva is fáj, az a már említetteken kívül lehet csonthártya gyulladás is...de így nehéz diagnosztizálni)

running Laca 4686 napja

Még egy pár nap tényleg kéne neki!!! Hidd el nem fogsz visszaesni!!!

áki 4686 napja

Te érzed, de lehet, hogy kéne még neki pár nap. Laca legalábbis dühös lesz, ha holnap futni lát...