galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1 kmTempó
45:00 p/km (1.33 km/h)Edzésleírás
Spining ismet egyedul. Reggelre egy kicsivel jobb a labam, mar nem nyilal bele ha raallok, de meg mindig bicegek. Azert azt mondom javult, ahogy kertem. A bicaj ma ugyan ugy esett es utanna csak egy picit rosszabb. Szedek Voltarent es Milgammat es az ejszakai borogatas is jo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
running Laca 4687 napja
Megmarom magam olyan ideges vagyok!! Nem tanulsz más kárán!! Én tavaly nyáron emiatt 1hónapot hagytam ki! Minimum egy hétig ne fuss, mert újra elő fog jönni! Ez sima inhüvelygyulladás! A légkondit felejsd már el!!!!!!!! 2hét ha szerencséd van!!! Jegeld minden nap 20percet jégakuval!!!! És szedjél valami erős antibiotikumot ami leviszi a gyulladást!!!!!!! Nem hiszem el!!!!
áki 4687 napja
Fene a sérülésbe. Remélem mielőbb helyrejön!
Pierre 4687 napja
Jobbulást kívánok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4687 napja
Sztem vasárnap már futni fog. :-)
Kemény fából faragtak, de azért Lacinak néha vannak használható tapasztalatai.