tofi Úszás

2011.07.01 Péntek, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4.1 km

Tempó

25:37 p/km (2.34 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

1200m gyors tekivel

1200m gyors

1200m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója

Levezetés:

100m gyors söpréssel, mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 4.1 25:37 2.34 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!