Amatőr 4 km Futás 2011-06-29-n 21:00-kor

Amatőr futás

2011.06.29 Szerda, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Csak az illem kedvéért, későn este hazatérve, 1 kör...

Ugrik a 3 nap=48 km projekt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	4	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leander 4709 napja

Hát, nem tudom, milyen kapcsolatban van a mai edzés az exponenciális tervvel, de a mai 4km-ből kell megfutni két nap alatt a 48-at, vagyis holnapra marad a 44? 4 és 44: jól hangzik. Mi az, hogy ugriK? Talán fut. Vagy nem? Majd megfuttatlak. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.