mjoci futás

2011.06.25 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

24:16:42

Távolság

164 km

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Edzésleírás

UB.

A harmadik gödörböl már nem tudtam kijönni.

Balatonvilágosnál véget ért egy álom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
24:16:42 164 08:53 6.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

54 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4718 napja

Mjoci, amit véghez vittél nagyon szép teljesítmény, ne légy csalódott, még rengeteg lehetőséged lesz bizonyítani. Jövőre revansot vehetsz, a mostanitól meg erősebb leszel, de kevesebb semmiképp! Légy büszke inkább arra a 164 kilire!

Fidó képe

Fidó 4719 napja

Szerintem az álom nem ért véget, csak újra el kell aludni hozzá, hogy folytatni tudjad! Sok erőt hozzá! :)

zsóti képe

zsóti 4720 napja

Nahalló!!! Szóval!!!! Szerintem minden versenyen az a legfontosabb, hogy az adott napon a létező legnagyobb teljesítményt hozd ki magadból!!! Ha  úgy érezted még maradt benned, akkor valamit elrontottál! Láttalak reggel, és azt gondolom, hogy 110%-ot teljesítettél! Ne legyél csalódott, legyél BÜSZKE!!! Mindenesetre én az vagyok, hogy együtt edzhettünk!! :) Köszönöm!!! Ja, és szerintem 212 km-en az ember (persze keretek között) egye-tegye ami jól esik neki! Éljen a FAGYI!!!!!! :) Ja, és ha megkívánod hívj fel mobilon!!:) Szóval Gratula!!!

mateve képe

mateve 4720 napja

Gratula, jövőre meglesz...! Ami a fagyis sztorit illeti: ha azt kivántál akkor azt kellett kerítenie a kísérőnek...én már csak tudom... ;-)

dildi képe

dildi 4720 napja

Bonyolult dolog ez a futás, van aki minimális edzéssel végig tudja csinálni és van aki sok edzéssel (edzéstervvel) nem ér be. Fogd fel úgy, hogy legalább egyhuszonnégy órát Ágival lehettél a balcsi partján :D:D Fel a fejjel, jövőre meg lesz, és gratula!!!

zorin képe

zorin 4721 napja

Na na na,  ez nem olyan egyszerű, hogy véget ért egy álom, te is tudod! Szerintem te nem vagy az aki csak így felad egy álmot!!! Meglátod, meglesz az jővőre!!! HAJRÁ!!!

Hauanita képe

Hauanita 4721 napja

Joci! Nem vagyok olyasvalaki, aki itt megmondhatná a tutit, de ne keseredj el!!
Az álom nem ért véget, csak még várnod kell rá. Annál nagyobb öröm lesz jövőre.
A lényeg, hogy ha jól értelmezem, maradandó károsodás nélkül jöttél ki a kalandból.
Pihenj egy nagyot, majd kalandra fel!! Sok-sok vár még rád :)
Addig meg még mindig ott a jójáték.hu ;-) 
És persze a gratuláció ehhez is jár!! 

lapiszorny képe

lapiszorny 4721 napja

Mondjuk látatlanban,hogy nem tudom miket,hogyan futsz.... nagyképűség lenne bármit mondani, mivel csak itt látom az edzésnaplódban az edzéseidet.

Sem tanácsot, sem krtitikát , sem semmit nem lehet erre igazán mondani.
Csak a saját tapasztalataimat tudom megosztani Veled:
Tény,hogy a "fejjáték" és a futás iránti alázat számít a legtöbbet.
Nyertél egy csomó tapasztaltot.
Kapcsolj ki egy kicsit .... gondold végig, mind a 164 km-t ...... játszd le és jövőre rakd össze azt a maradék 48at.
Ne rágódj azon,hogy mi volt, az elmúlt .... azt építsd fel,hogy mi lesz a jövő évi UB-n, mert hogy ott leszel azt tudom .... ne hatsd túl magad ... és figyelj oda minden apró kis belső rezdülésedre a futásaid közben.
Vár Rád az Álmod ..... jövőre megvalósítod ....


zakanycs képe

zakanycs 4721 napja

Joci én is sajnálom, de remélem jövőre sikerülni fog!  Az i re fel fogod tenni a pontot!!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4721 napja

Nem a te teljesítményed volt kicsi,hanem a táv volt hatalmas...Ha mindenki hipp hopp csak úgy le tudná futni,nem lenne akkora értéke.

Büszke lehetsz a 164 km-re is,azért is a véred adtad...Gratulálok!

Kicsi képe

Kicsi 4721 napja

Joci, meríts erőt ebből a sok szeretetből, amit itt irkálnak Neked.

Az álom nem ért véget, inkább folytatódik, tehát álmodozz tovább egészen jövő ilyenkorig.

Sokan tönkreteszik magukat, ahelyett, hogy feladnák, Te és Ági okosan döntöttetek.

Gratulálok a megtett 164 km-hez, nincs okod szomorkodni!

faxau képe

faxau 4721 napja

Gratulálok a részeredményhez!  Jövőre meglesz!!

monique képe

monique 4721 napja

ja és nem értek hozzá de nekem jól meg lett egyszer mondva h félmaratoni-maratoni verseny előtt 3 hetet kell rápihenni(csökkentett edzések), úgyhogy lehet h egy ilyen ultratávhoz is kellene annyi!

monique képe

monique 4721 napja

gratula, én nem tudnám magam ennyi távra se rávenni!

nem értek egyet egyik előttem szólóval, szerintem a 8:50 nem sétatempó.

pleko képe

pleko 4721 napja

Meg lesz ez előbb-utóbb Mjocikám!!! Pihengess egy kicsit...aztán hajrá!

Bozót képe

Bozót 4721 napja

Nehéz bármi okosat írni most....annyira hittem, hogy idén neked is meg lesz.....annyira nem akartam elhinni, hogy azzal a rengeteg edzéssel a hátad mögött és egy jó kísérővel melletted mégsem sikerült. Nem tudom mit mondjak. Sajnálom. És remélem, rájössz hol volt a hiba, hogy jövőre kijavíthasd!

 

Tibornak és Run-kának(és másoknak, ha olvassák), légyszi ne példálózzatok velem. Rosszul esik annak aki kapja, pláne Jocinak aki komolyan készült, másrészt nem vagyok követendő példa. Köszi

Levicopter képe

Levicopter 4721 napja

Szép vol,t így is nagyon nagy teljesítmény !!!!!!!!!! Jövőre BIZTOS sikerül !!! GRATULÁLOK !!!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4721 napja

Én ezért az eredményért "is" nagyon, de nagyon tisztellek!

Ötvi képe

Ötvi 4721 napja

Nagyon szép volt ez Joci! Gratulálok! Piszok sok munka van ebben benne. Most egy balatoni álom véget ért, de remélem lesznek további álmaid és kívánom, hogy teljesüljenek is!

cseha képe

cseha 4721 napja

Majd én is leírom amit láttam, tapasztaltam, de még nagyon friss a dolog.

DE! Szerintem a bringás kísérő (ilyen távon) azért is van ott, hogy hoppsz, odavigye, amire a futónak szüksége van. Öt perc fagyivásárlás nem gond, de az edzésekből tapasztalatból tudom, hogy a fagyi milyen jó hatással van Jocira. Most is így volt. Bogláron még nem volt nagy baj, utána meg kimondottan jó órák jötek, akkor bizakodó voltam. A "fej" problémáin tudtam segíteni, Siófoktól viszont fizikailag nem ment, onnan meg még nagyon messze Tihany.

Talán ha az első 80km-en kevesebb időt töltesz a frissítő pontokon, akkor marad annyi puffer zóna, hogy pihizhess egy kicsit és nem nyomasztott volna a világosi szintidő. Kemény döntés volt, mindketőnknek, majdnem beleszakdt a szívem, mikor kimondtam, hogy hagyd abba, de utána azt láttam, hogy megkönnyebbültél. Viszont örülök, hogy most nem vagy annyira letörve mint tavaly és helyén kezeled a dolgot. Jól küzdöttél, van még sok év, sok cél, sok álom.:)

borlali képe

borlali 4721 napja

Tiszteletre méltó teljesítmény ez így is Joci! Nagyon jó úton haladsz! Gratulálok!

 

lajhára képe

lajhára 4721 napja

ok., Boglár, bocs.

mjoci képe

mjoci 4721 napja

Judit, Bogláron találkoztam veletek, és a némi fáradtságot leszámitva teljesen jól voltam.

Blue véleményével abszolut nem értek egyet, de arra majd Ági válaszol.

Eperszem képe

Eperszem 4721 napja

Joci, nagyon sajnálom, hogy így alakult és remélem, nem veszteségnek ahnem tapasztalatnak éled ezt meg! Azért 164 km, a 164 km, azt már senki nem veszi elé tőled. Jó pihenést! És én is várom a blogot!

lajhára képe

lajhára 4721 napja

Joci, gratulálok én is, mert ez óriási nagy dolog!!
Viszont én is azt gondolom, hogy ez fejben dőlt el, a tested meg aszerint cselekedett. Ne haragudj, h ezt mondom, de talán segítség ez a külső vélemény is: amikor Lellén találkoztunk, akkor tisztán látszott, h az agyad feladta. Nyilván nem arra gondolok, h ne akartad volna tiszta SZÍVBŐL, hanem h "úgy döntöttél", nem fog menni. Blue-val meg mélységesen egyetértek, nagyon-nagyon.
És tudod mit, ha úgy döntesz, hogy nem várnál egy évet, boldogan segítek megszervezni neked egy balcsi kört, ősszel, vagy bármikor, amikor szeretnéd. Simán összeszedünk itt annyi barátodat, hogy legyen akkor is 50 frissítőpontod :) komolyan.

sultan albertovics képe

sultan albertovics 4721 napja

Szép volt ez így is!

pátyalso képe

pátyalso 4721 napja

Harmadikra el fogod találni a céltábla közepét:) Gratulálok,Joci és jó pihenést.A kilóméterekből még kölcsön is adhatsz másoknak ,a versenykörülményeket kell jobban feldolgoznod fejben szerintem. 

mjoci képe

mjoci 4721 napja

Megpróbálok majd egy bog bejegyzést összehozni az UB-s élményeket

posztizoli képe

posztizoli 4721 napja

Sebaj Joci semmi gond!! Rohadt hosszú az a Balcsi körbe, de meglessz!!! Ez tuti!! Van jó segítőd majd felnőssz hozzá:)))!! Gratula a bátorságodért, hogy nekiindultál, és a megtett távhoz!!!!

mrfuci képe

mrfuci 4721 napja

Őszintén gratulálok a teljesítményedhez! Legalább még maradt célod, amiért tudsz tovább dolgozni :)

felician képe

felician 4721 napja

Sebaj Joci, van ilyen is. Pihenj nagyot, megérdemled. Aztán hajrá újra:)

atom képe

atom 4721 napja

Kemény menet lehetett ez, RESPECT, és jó pihenést! Adjál magadnak egy kis időt most, aztán lássuk a következő kihívást!

miki képe

miki 4721 napja

Ouch, ez szoros volt, 16 perc a limitidőn túl. Világostól enyhül a limit, onnét már meglehetett volna. Ha igazán akarod, de mégsem görcsösen, sikerülni fog egy szép napon. Nagyon tudok azonosulni a problémával, nekem 5 évbe telt, míg át tudtam fogni agyilag a 24 órát. Érdekes dolog ez, akkoriban fizikailag erősebb voltam, pl. a 12 órás vagy Kinizsis időket nézve, de mégis mindig szétestem éjszaka.

zenoka képe

zenoka 4721 napja

en bizom benne hogy jovore meglesz! ez igy is hatalmas teljesitmeny! Gratulalok! es gratulalok az elmult idoszakban osszehozott edzesmunkahoz is mert az is emberfeletti teljesitmeny!

RunKa képe

RunKa 4721 napja

... arról nem beszélve, hány kg mozgatunk ... szép magas fiú vagy :)

RunKa képe

RunKa 4721 napja

Bármilyen vélemény, akár pozitív, akár negatív, jól tálalva építőjellegű kell legyen.

Nincs blog sajna még, de remélem lesz , ezért csak tudatlanul gondolkodom. Nem tom először indultál-e vagy sokadjára, van e, volt e tapasztalat ekkora távhoz. Blue-val egyetértek abban, hogy semmivel nem kell törödni, csak a futással, de még azzal sem, csak a fejjel.  Kell is rágódnod rajta, feldolgozni, hol ment félre, hogy jövőre meg legyen, hogy megértsd és fejben jobban ott legyél. A lábadban meg volt, fejben kell javulnod. Ez egy iszonyatosan nagy táv, sajnálom, hogy nem sikerült, de ismerve téged, ami késik nem múlik. Nagyon remélem írsz egy blogot, mindenképpen érdekelne, mit éreztél, mit gondoltál egy ekkora táv futása közben.Tanulmány lenne ez mások számára is.

164 km ... 164 km tapasztalat ... végig gondolás ... megértés ... új taktika ... nem itt ért véget, itt kezdődik !

Illik, nem illik ilyenkor, én mindig azt mondom, amit gondolok, ... titta szomi lettem, mert nagyon biztos voltam benned, hogy valaki, akkor TE tuti. És igen, egy jó dumcsi Bozóttal klassz lenne, egy mentális tréning. Azt mondom, fejben jobban kell készülni, mint lábban. Minden és minden ott dől el.

Amit biztosan tudok, hogy mérhetetlenül büszke vagyok rád, hogy ott voltál, elindultál, és akkor távot futottál, amekkora legtöbbünknek még viccből sem jutna eszébe.

Gratulálok mjoci ::))

 

 

lbtibsz képe

lbtibsz 4722 napja

Azt hiszem, ilyenkor egyébként sem illik "beszólni", de én különben is felnézek Rád, a szó szoros, és átvitt értelmében is, gratulálok Joci! (bozóttal mondjuk nem ártan beszélgetned, idei 400 km-nél kevesebb futásából hogy csinálta meg, hááááááááááát)

judit61 képe

judit61 4722 napja

Gratulálok! Szerintem ez így is óriási teljesítmény ! Jövőre biztosan sikerülni fog!!!! Ne keseredj el! Most pihend ki magad! Az embernek nem mindig sikerül véghezvinni azt, amit eltervezett. Számos egyéb ok akadályozhat meg ebben. Majd átgondolod, hogy mit kellett volna másképp csinálni.  

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4722 napja

Gratulálok Joci! Láttalak a képeken a rajtnál!!! Én azt mondom, odaállni sem kis teljesítmény. Ennyi edzésmunka bőven sok is talán hozzá. Nem tudom, mi lehetett a gond. Én még csak a rajthoz sem állhatok oda, nemhogy ilyeneket tudjak. De azt tudom, hogy feladni sem könnyű. Szerintem talán nehezebb, mint végigmenni és megcsinálni. Mert akkor, ott nagy döntést kell hozni (aki végigmegy, nem hozza meg ezt a döntést). De Te a "nehezebb" utat választottad, a jövőbe vetett hitet. A lehetőséget, hogy lesz holnap, amikor talán jobban összeáll a kép. Mert az álom nem ért véget. Csak most kezdődik. Arról szól hogy egy (sok) pofon után is fel kell állni, és folytatni, hogy legyen 2012 nyara, és egy teljes karika! Tehát Joci: Harcra fel, és ismét nekiindulhatsz a Balaton körének ;-) Én ehhez is gratulálok! No meg a teljesítményedhez! Gondolj csak bele. Magadtól ilyen hosszú hosszúfutást nem teljesítettél volna :-D Hajrá!!!!!!!!!!!!!

Daniloo képe

Daniloo 4722 napja

Sajnálom Joci!
Ez egy nagyon nehéz döntés lehetett!
De a testre hosszú távon van szükség, hogy szerdán is tudj futni!
Gondolom most sokáig fogsz azon rágódni, hogy hol lett elcseszve a dolog, vagy mi hiányzott?!
Én biztos vagyok benne, hogy rájössz és legközelebb sikerülni fog.
Egyébként a 164 kili túrából (sétának) is becsületes teljesítmény!
Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 4722 napja

Köszönöm.

Fejben erös voltam, még mentem volna tovább, de a test már nem engedelmeskedett.:((

Wojtek63 képe

Wojtek63 4722 napja

Gratulálok a küzdésedhez! Szép volt!

És most frissiben papír, ceruza! Összeírni, hol vannak a bökkenők. Jövőre 212 km! Kívánom Neked!

prókátor képe

prókátor 4722 napja

Szép volt Joci! vn még böven cél és idő is! Meg lesz az!

toncsofia képe

toncsofia 4722 napja

Joci! Egy versenyt feladni mindig egy kis tragédia, ezt tudja a legtöbb futó, így én is. Föleg, ha az ember mögött rengeteg munka van.

Joci, eleget edzettél, söt, ezzel a véleménnyel nem vagyok egyedül, talán túl sokat is. A gond nem itt van szerintem, talán Blue-nak van igaza, talán csak részben, egy biztos: fejben kell legközelebb erösebbnek lenned, hiszen ez az ultrafutás "titka"... Hajrá Joci!

TiGör képe

TiGör 4722 napja

Tavaly óta viszont fejlődtél, szóval van remény Joci!

pecsenye képe

pecsenye 4722 napja

gratula, ez mindenkivel előfordul. fel a fejjel

SzBogárka képe

SzBogárka 4722 napja

Gratulálok, és három a magyar igazság, jövőre biztos sikerül!

csetbalu képe

csetbalu 4722 napja

Nagy GRAT Joci! ez így is hihetetlen teljesítmény, emberfeletti. a tó meg ottmarad, TE meg még jobb leszel.

Blue képe

Blue 4722 napja

Bandita,nagyon haragszom rád.ba"meg így nem lehet UB-t futni,hogy zsebedben a telefonnal futsz(felesleges súly,vazze)és csevegsz mindenkivel aki felhív,a telefont vagy otthon vagy Áginál kellett volna hagyni és akkor is lehalkítva,hogy egy pillanatra se zökkentsen ki.A másik hogy ha van egy tökéletes bringáskísérőd akkor miért küldöd el fagyiért,amit nem csomagoltál oda,az nincs,abból kell meglenni a teljes távon amit odaraktál a pakkba,ha nincs melletted a kísérőd akkor hogy tud neked segíteni?

A tempó miatt mivel 8km/h alatt voltál ez max csak túrának jó,vagy sétának,na mindegy...

Azért gratulálok mert ez nagy táv,nekem most teljesíthetetlen is lenne. :)

 

feketearpi képe

feketearpi 4722 napja

Nagyon megérdemelted volna már ezt a kört! Gratulálok azért ezért a rengeteg kiliért!

Noncsa képe

Noncsa 4722 napja

Pedig annyira szorítottam!!!De azért ez a 164km is nagyon szép!!!!Gratulálok!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4722 napja

Bár tudjuk, hogy nem így tervezted, de ez önmagában is hatalmas teljesítmény, emelem kalapom Előtted.

Shrek képe

Shrek 4722 napja

Jövőre feltöltünk vagy 50 kilit a Balcsiból! Gratulálok!

Sipi képe

Sipi 4722 napja

Szerintem fantasztikus teljesítmény ez is!

Gratulálok Joci, és jó pihit!

Felszerelések