Edzésleírás

Gondoltam, ha már Kiskörére nem jutottam le, akkor edzem egy jót. Ez a hét egyébként is nagyon hiányos volt, mert egyedül voltam a gyerekekkel.

Így úsztam reggel egy jót a tóban, haza tekertem, majd a pékhez friss kenyérért. Elfogyasztottam a reggelim - 1 ensure :)) - majd indultam a határba. Az első körben már magasabb volt a pulzusom, mint a múlthéten, de a végén rájöttem, hogy miért, mert jóval gyorsabban kezdtem :) Illetve most nem aludtam az első 2 körben :). A végére így jobban el is fáradtam, az utcsó kört már nem bírtam fokozni.

Hát, nem irigylem a Kisköreieket, brutál szél fúj. :(

19:33, ki a határba. 

1.kör (34:16; 134 avg bpm); 

2.kör (34:32; 135 avg bpm);

3.kör (34:49; 134 avg bpm);

4.kör (34:54; 136 avg bpm)

21:10 haza (kis meggy kapkodással a fákról :) );

Elfáradtam

4 hozzászólás

Sipi 4718 napja

Ismét egy szép hosszú futás, persze úszás után......, szép volt!

Kár hogy nem tuttál jönni Kiskörére, az extrém körülmények ellenére nem volt rossz verseny, habár a rendezőknek van hová még fejlődni.....!

smarcsu 4718 napja

hú,gratula, szép kis edzés. Tündének jobbulást!

zolle 4719 napja

Igen, itthon, de két hétig ki sem mehet. :(

dorik 4719 napja

Tünde már otthon, minden OK? Hát vannak ilyen hetek :( azért nem féltelek, a meló benned van :)