galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:55Távolság
9.1 kmTempó
04:03 p/km (14.79 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Eleg felborult egy napom volt. A hazaut kicsit hosszura sikerult, igy alig aludtam es jol be is voltak a labaim vizesedve. Nem akartam a mai tempot megcsinalni, faradtan nem feltetlen szabad. Aztan nem nagyon nyomva de csak hevitettem, bar nem kellett mert rekkeno meleg volt. A polar oram halott, igy egy noi timex merte az idot. Kicsit az achilles meg feszes, a repules mindig ront rajta. Most mar pihenes, mert mindjart jon az ulra..... K:20:19 Ahhoz kepest nagyon jo kor lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:55 | 9.1 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
kiscsoki 4701 napja
Valamelyik versenyen dobogóra állsz és kapsz egy ajándék órát! :-)
áki 4702 napja
Holnap szurkolok!
NoHa 4702 napja
A tempó viszont egyáltalán nem nőies! ;) Ilyen óra nekem is kell! :D
RemAti 4702 napja
Látom nagyon fogsz szaladni. Hanem változik semmi akkor Balatonboglár-Balatonföldvár! Hanem találkozunk akkor Jó futást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4691 napja
Polar órád neked is beszart...jó nagy fos az. Suunto a nyerő! Én olyat használok Január óta nagy megelégedéssel.