marky 20 km Futás 2011-06-19-n 06:22-kor

marky futás

2011.06.19 Vasárnap, 06:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

20 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Sikerült 1-kor lefeküdni. 6-kor csörgés, és indultam is. Nem voltam bivaly állapotban, de azért mentem, mocskosul zavart hogy vert a víz végig. F7-kor még csak pár nyugger futott, f8-től már egyre többen kezdtek futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	20	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

marky 4696 napja

Hömpölygő tömeg ment a Szigetre az esti futásnál és reggel meg szintén, csak kifelé. Láttam pár atomkész droggert :)

Levicopter 4696 napja

Király vagy!! Örülök,hogy megcsináltad !!! A jó nők biztos kielégülten aludtak még otthon és késöbb mentek segget rázni a szigetre !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.