tofi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.5 kmTempó
25:43 p/km (2.33 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés:
400m gyors technika
Edzés:
1000m gyors tekivel
1000m gyors
1000m gyors TEÁ, lábgumival és lábbójával
Levezetés:
100m vegyes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.5 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
stojesz 4738 napja
Hát akkor telibe találtad, mert ugyanezt csinálták, csak 800-al!
Kajak jó bringázást kívánok! :)
tofi 4738 napja
:)) hehe gondolkodtam reggel hogy mit ússzak mert Géza a kérésem ellenére sem küldött edzéstervet... :)) most még megyek ki bringázni délután meg kajakozni :) Jó lesz a mai nap :)
stojesz 4738 napja
Hah, Gézáék csak 800-at csináltak. Túlteljesíted a tervet :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tofi 4738 napja
Köszönöm :)