Edzésleírás

Msziget 4kör+odavissza. A Mhidig egyedül, onnan Norbival 2 kör. Jót dumáltunk. Sokat fejlödött, mióta utoljáta futottunk...nagy reménység..:o) Aztán fél kör, gyorsulni már nem esett volna jól. Az uccsó kör elején jött valaki a műuton, odanézek, látom Viktor nyomja neki keményen. Felgyorsultam hozzá, mondta, h jó lenne, segitség neki, még fél köre volt, 3at fut, 4percesben. Innen az uszodáig együtt, sztem kb olyan 3:50-es tempóban. Aztán 1 mondatra megálltam Vele, megbeszétük az UBalaton terveket majd haza. Jó kis futás volt, bár felettébb megszomjaztam. Az elején nagyon könnyen ment, a térd is okés, kicsit az achillest éreztem. Formailag visszajött a versenysúlyom, 70.7kg.

6 hozzászólás

NoHa 4715 napja

Részemről volt megtiszteltetés! :) Köszönöm!

Pierre 4715 napja

Kb. ugyanazt edzettük. Valamikor jó lenne összeegyeztetni egy közös szigeti futást!

A 70.7-ért irigyellek. :))

toncsofia 4715 napja

....azt a beleváltós mindenedet! EGS!

áki 4715 napja

Szép edzés, kár hogy kimaradtam. Talán jövő héten? :-)

Danny 4715 napja

ez igen, nem tudom nekem egy hosszú futásnál hogy menne a beleváltás! Apropó szomjazás. Akartam is már kérdezni hogy a hosszú futásnál segítő nélkül hogyan oldod meg a frissítést?

RemAti 4715 napja

Egészségedre!