Edzésleírás
400 vegyes
50 láb + 50 csak kar + 50 technika + 50 lendületes - ez mind tekivel
x 4
200 + 150 hát, minden 4. gyors
k.o.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.55 | 25:48 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4728 napja
50 láb tekivel?!? Az jó!
De lehet, hogy az 50 láb a 16 méter!
Egs!