tofi Úszás

2011.06.09 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

2.5 km

Tempó

16:48 p/km (3.57 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika / vegyes

Edzés:

5x200m gyors

10x100m gyors TEÁ

Levezetés:

50m mell, hát

50m tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 2.5 16:48 3.57 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 4743 napja

Holnap megyek én is egy lazára. Tegnap pihentem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!