Edzésleírás
300 bem.;
3x400 kar (bója, gumi);
3x150 láb;
300 tech.;
12x50m (50tech-50vágta / - na, ez utóbbi nem volt annyira vágta :)) );
500 gyors stílus;
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 2.6 | 34:14 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4728 napja
nem szoktam :)