Edzésleírás
3 Alag-kör. 5 km laza, 20 km kicsit tempósabb a normáltól 36:20 (33 km/h), 5 km lev. Amúgy a táv nem volt csak 29.98 km :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 30 | 01:56 | 31.03 | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 |