tofi 3.4 km Úszás 2011-06-07-n 06:00-kor

tofi Úszás

2011.06.07 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:21 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

12x50m gyors tekivel

200m gyors tekivel

12x50m gyors lábgumival

200m gyors

12x50m gyors

200m gyors lábbójával

6x50m gyors TEÁ, lábbójával, lábgumival

200m gyors TEÁ, lábbójával, lábgumival

Levezetés:

50m hát, mell

50m tüdő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	3.4	17:21	3.46	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.