Edzésleírás

19 perc futás, 1 perc séta, 10 perc futás

Olyan nyomi voltam egész nap, hogy sokáig kellett gyűjtenem az erőt, hogy elinduljak. De tegnap-tegnapelőtt nem értem rá, hát ma már nem lehetett kibúvót találni. Időm is volt, csak olyan nehéz volt megmozdulni, nem tudom miért. Aztán kb. az ötödik percnél már rendben volt. Sőt, a 10-12. perc körül úgy éreztem, hogy most lefutom egyben a 30 percet. De aztán kicsit érezni kezdtem a jobb combomat, meg a bal combhajlatomat, és úgy gondoltam, ez a figyelmeztetés, hogy ne térjek el a tervtől. Szóval, maradt minden az előírás szerint. De azért jó volt.