Edzésleírás
A Hegyvidékes kétfős csapat -Attila és én-ma négyfősre bővült mert rávettem Fidóékat hogy tartsanak velünk :-))Az első körben a korai rajtnak köszönhetően még kellemes futóidőnk volt és nagyon hamar körbe értünk.A második kört kicsit erősen kezdtem mert egy bicóssrác kicsit közel jött hozzám a lejtőn majd az emelkedőn síkerült megelőzni mert nem gurult olyan könnyen felfelé a bicaj :-))A kis előnyőmet a csapattal szemben hamar eltékozoltam de még megtudtam indulni :-))Viszont a nap melegét és az éhség érzetet egyre nehezebben türtem.Depózni viszont nem volt időm mert Viki már indult is a következő körre és kajám sem volt :-)))kb egy perccel indultam Viki után de nagyon nehezen értem utol.Próbáltam valahogy összeszedni magam és ha Viki nincs ott biztos lefekszem az út szélére:-))Próbáltam alibi depózással feltartani Vikit ami abból állt hogy én értem előbb a nyomóskútakhoz és gálánsan felajánlottam hogy nyomom a vízet:-)))Persze nem síkerült feltartóztatnom mert ma Viki volt a nyerő négyünk közül amít egyikünk sem bánt :-)))Aztán valahogy én is beszédelegtem a "célba".Jó kis edzés volt és bizakodva nézek az előtem álló feladatra :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:35:00 | 49 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mateve 4742 napja
hűűű...csak most nézem, hogy micsoda szuper hetet hoztál össze... :)))
Az erő veled van!