csetbalu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:02:28Távolság
21.1 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Keszthelyi Kilométerek félmaratoni örömfutóbajnokság.:)
tegnap estetésztaparti getöréddel, erdingerrel, nevetéssel.
ma folytattuk ugyanúgy, bemelegítés getöréddel, aztán fokozódó melegben rádöbbenés, hogy milyen mák, hogy ma csak felet futunk.
többnyire együtt márkusöcsivel, nalacyval, harcsabarnával, bőszerivel, pde-vel, érintve ritkábban posztizoli és prokátor maratoni küzdelmét.
jobb idő is lehetett volna kábé 5 perccel, de a második kör elején nagyon vonzó volt a parton a "pecás büfé" nevű egység, ahol leültünk a hűsben csapolt sört tesztelni. a futók meg röhögtek rajtunk, illetve márkusöcsi sörös frissítési technikáján még lesz mit csiszolni.
az egyre durvább melegben és párában küzdelmes volt a vége, igazi jó kis buli volt ez.
a befutó kicsilányommal kéz a kézben, futva, nevetve. az élet szép:):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:37 | 21.1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
dildi 4754 napja
Húbakker, de nagyon sajnálom, hogy kimaradtam!! Na de majd bepótoljuk ám!! Egészsgedre és gratula!
faxau 4756 napja
: ) Egészségedre! A futást is!:)
pde 4756 napja
Balu!képzeld a végének az érmet is vadászni kellett:)...nemhogy a sört:)nekem vennem kellett ötszázért,isteni hűs citromosat:)
posztizoli 4756 napja
Gratulálok!! Üdv a lányoknak!! A negyedik kör sörözését sajnálhatod!!:)))
rabi73 4756 napja
Látom nagyon megy neked ez a "bulifuti"
Gratu! :)
Daniloo 4756 napja
Egészségedre!
Ha tudtam volna az elején, hogy sörözés is lesz, hát Szabival lassítottunk volna!
Az biztos!
.....de majd legközelebb!
nalacy 4756 napja
Köszi a sört és sajnálom, hogy visszafogtalak benneteket, de jó érzés volt, hogy segítettek, egyedül hamarab megadtam volna magam. Egészségünkre!
Szőlőszem 4756 napja
Shrek ahogy a Balutól hallottam mi ki élveztük a teljes versenyhosszt:)!
Egy élmény volt megint:)
mateve 4756 napja
:D:D:D Bizony...szép... Egészégére az egész csapatnak!
A meleg felénk is megvolt...ja meg a sör is... ;-)
ikerkaszat 4757 napja
Hú, hát a melegben végzett edzéseimkor, nekem is a "Pecás büfé" hideg csapolt söre lebeg lelki szemeim előtt. :-)De ezt a maratont én most megúsztom, pedig nagyon készültem rá...
Az utolsó sorod a lényeg! Gratula!
márkusöcsi 4757 napja
Igyekeznék én, de ezek a szönyő gének csúnyán elbántak velem!
Gratula, köszönöm, én nagyon jól éreztem magam! (főleg a büfében)
prókátor 4757 napja
Egs! Tényleg meleg volt mint állat! A második felében mi is frissitettünk a büfében.
Shrek 4757 napja
Ti nem is futni jártok a versenyekre, hanem sörözni! A helyesírásodat látva kemény lehetett ....
mjoci 4757 napja
Gratulálok.:)))))))))
zorin 4757 napja
Te nem vagy pite, Balu...versenyen kiállni sörözni...:D :D :D Egészségedre!!!
pleko 4757 napja
Egészségedre Te kis hedonista!!! Már megint halmoztad az örömöket....
HarcsaBarna 4757 napja
Aha, ezért nem találtunk Benneteket! Gratulálunk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4753 napja
Jó volt olvasni.. :))
Gratula és egészségetekre! :)