toncsofia bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:45Távolság
28.52 km Szint: 100 mTempó
02:25 p/km (24.89 km/h)Edzésleírás
Montis fele erdös- fele városi tempósabb kör... "tútam" neki rendesen... a vége felé 3km-es erdei kavicsos köcsög emelkedö, de hár ettöl erösödünk, nem igaz??? :)))
A talpamat még mindig érzem, de mondjuk munkából kifolyólag egész nap állok... nem az igazi... de majd csak elmúlik... a héten biztosan nem futok már, a jövö héten LASSAN megpróbálom.... bár majd meglátjuk... inkább jöjjön rendbe....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:45 | 28.52 | 02:25 | 24.89 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 4759 napja
Megszivatott az a kis köcsög emelkedő...mi...??? :D
Nem baj...csak tóljad neki....addig is "pihen" a lábikó a bringán... :)
Gida 4759 napja
Keresztedzésnek kiváló a bringa! Egész nap állsz, én is bent a cukiban :)...ezért vagyunk jók a sportban! Ülőmunka sem jó hosszútávon!
galagyuri 4759 napja
Jó kis sport ez is! Holnap én is "kiélvezem"...
napsugárraforgó 4759 napja
Jó látni,hogy komolyan veszed a pihentetést.Jövő héten lehet próbálkozni...
Egészségedre a tekergést!:)
lilla 4759 napja
egyszer tőlem egy alföldi illetőségű néni megkérdezte, hogy ott Zalában bringáznak-e a népek? -??? - mert, hogy sok az emelkedő! domb! ott mindenki tolja??? nem nagyon hitte, hogy arra a nénik, bácsik felszívják magukat, aztán tekernek felfelé is :D
pátyalso 4759 napja
Az a rohadt hátsó kerék kipörgetős kavics,attól szállunk le a gépről az emelkedő elején:))
Kemény menet volt ez terepen. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4759 napja
Biciklizni jó. -:) Végén kedvet kapsz a duatlonhoz.