Edzésleírás
Túlpihentettem a lábaimat, mert nagyon nehezen akartak indulni...
O-D.kapu a fentiek miatt óvatosan
D.kapu-R.rét már tempósabb lett 29' (5:16-os ezrek, 5,5km-en)
TSZ
R.rét-Mh főleg lefelé, így hagytam, hogy vigyenek a lábaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:40 | 14 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |