Edzésleírás

Gödöllő-Isaszeg-Dány-Kóka-Tápiószecső-Tápióság-Tápióbicske-Pánd-Káva-Bénye-Gomba-Úri. Utolsó felkészülés a Pelsora. Távolságban olyan 140-145km, de Gomba környékén katasztrófa az út és nagyon sok rövid, de húzós emelkedővel. A cél nem is a km hanem az idő volt. A montival mentem. Andrissal indultunk, tegnap este jól betésztáztam és befagyiztam igy a reggeli csak 2 feherjeturmix volt. Jó friss voltam az elején, első megállás 2:18-nál volt, zárás előtt egy CBA-ban valahol "falun". Egy magnum almond es egy magnumwhite mini. Eddig ment jól, utánna sokat romlott az út és kezdtem fáradni. Jöttek a meredek dombok is, igy nem lehetett egyenletes intenzitassal tekerni. Egyszer kemeny emelkedő, aztán laza gurulás. Úri-ban fordultunk, eddig szinte végig én vezettem, aztán hazafele is 90%-ban. Visszafelé jöttek a meglepetések. Először Gombán találkoztam Fehér Csabival és Lindával. Néztek is, én hogy kerülök ide...mindenhol ott vagyok. Sajnos nem álltunk meg, nyomtuk tovább. Utánn belekreültünk itt a messzeségbe egy profi biciklisversenybe. Kb 250 bringás, épp szembe jöttek, igy végignéztük a mezőnyt. Jól meg volt nyúlva. 3-an szökésbe, aztán az első főmezőny, leszakadtak, újabb főmezőny és még sokan leszakadtak. Épp egy dombon ill lejtőn. Volt elől tempó rendesen. Mi tovább. Egész jól pörögtek még igy 4 óránál is a lábaim. Tápióságban Andris ismert egy jó kis fagyizót, itt egy 3 gombócos fagzi és 2 CCL (Coca-Cola Light). Jót tett, itt már kivoltak az izmaim. Tovább főleg szembeszélben. Itt Andris is vezetett pár percet, aztán inkább mentem előre, nehogy fejreálljon. Dányba újra megálltunk, Andrisnak viz és egy fagyiban plusz energia kellett, én már nem ettem, gondoltam már kibirom az ussco 20 kilit. Vezettem hazáig, Isaszegtől már eggyel alacsonyabb áttétellel mint korábban. Keringésileg a futástól nagyon jó vagyok, inkább az izmaim nem birjak a komolyabb tempót. Végére kellemesen elfáradtam, jó kis edzés volt, 8 perc hiányzott a 6 órához, ezen nem fog múlni. Milyen jü ez a kerékpározás! Ilyenkor mindig megint rájövök. Vajon ha együtt mehetnék a 15 évvel korábbi önmagammal....hogy menne, ki lenne az erősebb. Akkor évi 10ezer km-t bringáztam.

1 hozzászólás

globetrekker79 4727 napja

Gratuláció! Hát nem kicsit lepődtünk meg, hogy pont Gombán fogunk Veletek találkozni! Sok sikert jövő hétre, valószínűleg mi is lemegyünk, de csak a 76 kili lesz az adag! (a rossz utak miatt meg majd szólok a gombai polgármesternek...)