Fari bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:32:16Távolság
115.7 km Szint: 2960 mTempó
02:52 p/km (20.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szilvásmaraton hosszutáv:rajt után a sok birkát kellett kerülgetni,nem is értem 100kilósan mi a fasznak áll be előre..mindegy,jó tempóba felértem a tetőre,aztán jött a hullámvasutazás,kb a táv 1/3ánál elhagytam a gármint..mondom ezért azért megállok,mert drága volt,igy elment kb 2percem,pedig jó emberekkel voltam...felértem bánkutra,itt leszakítottam Tordai Csabit,innen egy lefelén utólért egy ktm-es srác,vele mentem szarvaskőig,ezt a frissítöt már nagyon vártam,mert se inni,se ennivalóm nem volt,elég elgyötört is voltam..ettem banánt,hamar helyrehozott,innen leszedtünk még 4-5 embert..bélapátfalva után a katonasíroknál kicsit lemaradt a ktm,es,és a 4kili lefelét mivel még fullra nyomtam,már nem ért fel...masterba 5dik lettem,abszolutba 12.....volt erő,a tegnapi ellenére is
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:32:16 | 115.7 | 02:52 | 20.89 | 2960 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
25 hozzászólás
kipage 4718 napja
Gratulálok ez nagy menet volt ismét!!
Slybacsi 4719 napja
egy őszinte kérdés: a Katonasírokhoz felfelé menet egyszer sem teszitek le a lábatokat? Nekem még sosem sikerült lábletétel nélkül oda föltekerni, mindig belecseszem az első kereket a keréknyomba, az meg tele van avarral és már dőlök is :)
Slybacsi 4719 napja
hatalmas gratula! ez nem semmi! én örülnék, ha ezen az útvonalon egyáltalán végig tudnék menni egy nap alatt 10-15-ös átlaggal :)
ORBEA ORCA 4720 napja
Ja,az értékelésem persze 5 volt,a zöld csillagok megmaradtak,nem kellett újra nyomjam.
ORBEA ORCA 4720 napja
Atti,komolyan mondom,hogy olvastam a verseny beszámolódat,emlékszem hogy elhagytad a garmintés gratuláltam is nagyon jól mentél,és én is a 100 kilós oda nem való embereken ki vagyok akadva,meg a szinte glottgatyás suhancokon vaságyakkal,akik előre tolakodnak,,,,
Azon a pályán ilyen időt menni nem semmi,ott vagy a top 10-ben,bár ez nem meglepő ennyi edzéssel...Az inkább meglepő,hogy ezt egyszer már leírtam,de most újra kellett.Most azért megnézem,hogy tényleg elment-e.
once tcr 4723 napja
Gratulálok,az ördögoldalra terveztük pont ahova képzeltél minket.
picikata 4723 napja
Gratulálok a helyezéshez Attila!
Mutatja bizony milyen erős vagy!
Sz.A.T 4723 napja
SzépVolt GRATULÁLOK !!
torolt_885 4723 napja
Sajnálom hogy nem tudtunk kimenni:(( Gratulálok !
ubp 4723 napja
Gratulálok!! Ha én egyszer tudnék egy hosszút menni :) akár dupla ilyen idővel is elégedett lennék
zolle 4723 napja
Gratulálok! Szép volt!
atom70 4723 napja
3 ezres szintkülönbségen terepen 21-es átlag! Ez kemény, maximális elismerésem!!!! Gratulálok!
Taki 4724 napja
Grt. Jól toltad! Én is majdnem 100 vagyok, de nem álltam előre, meg engem most nem nagyon kerülgettek!!! :-)
Doki79 4724 napja
szép menet...
Fari 4724 napja
Gida!ismerem Csabit személyesen is,régen trekkes voltam,de most trek össztelós volt a cannondél ellen..
tomee142857 4724 napja
Gratulálok! Igen jó idő!
atis.hu 4724 napja
Gratulálok nagyon jó vagy ! ! !
kola 4724 napja
Szóval a hosszú !!!Nagyon durva verseny volt, erős vagy remélem már tudod:))) Gratula !!!
Gida 4724 napja
Igen ezt én sem értem mi a túrónak áll be előre egy nagy darab versenyző a rajtvonalba??
Tordai Csabit leszakítottad??? Pfú ő egyébként a Nella kerékpárbolt tulajdonosa Bp-en. Trek bringákkal foglalkozik.
Nagyon jót mentél, legközelebb jól tedd föl a kormányra a Garmint....vagy a csuklódra nemtom,
Gratula és egs!
Mike01 4724 napja
Gratula, nagyon kemeny vagy.
Sipi 4724 napja
A tegnapi nap után , ma is erős voltál, nagy gratula! Iszonyat szint volt ezen a pályán, nem semmi....!
KLuigi58 4724 napja
Gratulálok, megint mozgalmas hétvégéd volt! ;)
Cyco 4724 napja
Gratulálok! Az idő milyen volt? Nem estet mint szinte mindíg.
jocccc 4724 napja
az igen, gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4716 napja
Látom te inkább montiversenyekre jársz
Minden elismerésem, szerintem keményebb mint országútizni