Edzésleírás
Két nap kimaradt sajna teljesen, ma hol esik, hol fúj, így felfedeztem az ergométert.
Teljesen kiesett ez a mozgásfajta, az elején szinte visszafelé tekertem. :)
Első 15 perc: 4.2 km, második rész: 5.2 km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 9.4 | 03:11 | 18.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |