nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
3.76 kmTempó
07:59 p/km (7.52 km/h)Edzésleírás
8 hetes 4 edzésprogram, 5. hét 14 perc futás + 1 perc séta kétszer.
Na, ez is megvan. Ez most nehéz volt. Lehet, hogy a közeledő hidegfront miatt, vagy nem tudom, de 5 perc után úgy szakadt rólam a víz, mint még soha, és többször is úgy éreztem, szégyenszemre abbahagyom, és hazasétálok. Aztán valahogy csak összejött, és most jó, hogy sikerült. Most eszembe sem jutott, hogy még 5 percet hozzátennék. De remélem nem sokszor lesz ilyen. Szinte csak vánszorogtam. Na, de ma már nem mozdulok többet. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 3.76 | 07:59 | 7.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
