Edzésleírás
A Hegyek király elsö nap. Nagyon kemény volt. Még nem tudom hány fok, de meleg. Kérdeztem Lamatsch Jani-töl hányadik lettem és amikor mondta 4., nem hittem. A donbacsi negyedik egy versenyben hihetetlen. Nagyon kemény volt, akartam feladni az elsö kör után ( 3kör volt). Az elsö kör versenyeztem Robbieval. Pont az elsö kör végén megelözte engem, de ez jó volt nekem, mivel nem akartam versenyezni, csak menni a sajat tempóm. Robbie hagyta engem, és utána valaki más utolérte engem. Mindegyik kör az elsö fele volt felfele és a 2. fele lefele. A hosszu lefele eléjén Robbie volt egy kicsi elött és a masik pali majdnem utolérte engem újra, de nagyon nyomtam a hosszu lefele és nem láttam öket újra. Nem maradtam sokat után, csak akartam jönni haza. De döntettem nem csinálom az 50 jövő héten. Most érzem hogy a 30 lesz elég, és nem csinálom az 75 km se. azt hiszem 6. voltam, mivel emlékszem hogy az utolso emelködöm láttam 4 ember elöttem, és úgy tudom Avár András nyert, de nem láttam őt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:22 | 32 | 05:34 | 10.76 | 750 | 0 | 0 | 0 |