zolle 7.5 km Futás 2011-05-27-n 05:15-kor

zolle futás

2011.05.27 Péntek, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:45

Távolság

7.5 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Edzésleírás

És ismét futttam, április 2.-a óta előszőr!. :)))

Bizonyos nyújtásoknál ugyan még éreztem, de rászántam magam egy próbaútra. Nem nyomtam, nem mertem, így igazából izzadság nélkül teljesítettem a távot (mondhatnám, hogy spóroltam egy zuhanzást, de nyugi, nem. Lezuhanyoztam utána :))) ).

Ja, hogy milyen volt? Egész úton a lépéseim figyeltem, néha mintha éreztem volna valamit, de ki tudja mit.?. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:45	7	06:06	9.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

axaxaxasz mlö 4748 napja

Megfontoltan ki a gödörből!

smarcsu 4748 napja

na ennek örülök, továbbra is csak óvatosan! menni fog ez csak ne növeld hírtelen az adagokat. egészségedre (a zuhanyzást) :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.