tofi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.85 kmTempó
21:37 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés:
400m vegyes
Edzés:
100m gyors söpréssel tekivel
100m gyors lendületes tekivel
100m gyors kivárással tekivel
100m gyors lendületes tekivel
100m gyors egykaros tekivel
100m gyors lendületes tekivel
100m gyors oldalérintéssel tekivel
100m gyors lendületes tekivel
50m gyors söpréssel
50m gyors lendületes
50m hát
50m gyors kivárással
50m gyors lendületes
50m hát
50m gyors egykaros
50m gyors lendületes
50m hát
50m gyors oldalérintéssel
50m gyors lendületes
50m hát
Levezetés:
50m tüdő
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.85 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4758 napja
Fél 12 előtt értem haza meg fáradt is voltam, azért nem mentem ma az ígéretemnek ellentmondóan.
Szép szabályos edzés :)