Edzésleírás
BEAC kondi.
Fekvenyomás 2 bem. 5*8-10
Lehúzás nyakhoz 2 bem. 5*8-12
majd át a terembe TRX.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |