igyalis 20.2 km Futás 2011-05-15-n 06:03-kor

igyalis futás

2011.05.15 Vasárnap, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

20.2 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Edzésleírás

Zéróval és gazdijával, igyekeztünk megismételni a múlt hetit.

P-Tettye-Dkapu-Kisrét-P-Z+-K-aszfalt-Tubes-P3-RotaryÉ(8:25)-S-S3-S+-Kisrét-Dkapu-Tettye-P

Lazábbra terveztük, mint 1 hete (sikerült is...)

A rotaryÉ nem lett megtolva, de lendületesebb volt mint egy hete (2 hete zúztuk)

A végére T. vitte tovább a lendületest, én meg igyekeztem a nyomában maradni a Dkapuig.

Innen lazán lecsorogtunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	20.2	06:20	9.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response terep

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.