Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:49

Távolság

7.03 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

Maratonváltó, második futás, Edzésonline csapat, 5. szakasz.

Volt időm pihenni az első futás után, beszélgettünk, remek társaság, csapattagok jöttek össze.
Csehával fejben megterveztük az Edzesonline csapat utolsó 14 km-ének idejét: kettőnknek 74 percet adtunk összességében.
Az elején majdnem visszafújt a szél, ahogy a rakpart irányába fordultunk. Aztán szinte végig ez volt, érzésre legalábbis.
A második kilométer után éreztem, hogy volt ma már egy hasonló táv, de legalább az útvonallal, helyismerettel nem voltak gondok.
A tervhez próbáltam tartani magam, gyors km/tempó -fejszámolásokkal.
Beérkezve átadtam Malackát csehának, és vártam a befutó embereket.
/Cseha aztán mérnöki pontossággal hozta az elvárt időt. :) /

Köszönöm a váltótagoknak az együttfutást, penéknek az edzésonline sarok családiasságát! :)

7 hozzászólás

Ötvi 4751 napja

Gratulálok! Sajna nem láthattam remekül megtervezett befutótokat, de jövőre nem menekülök el  és remélem majd össze is futunk.

Amatőr 4752 napja

Kösz. :)

Fejben tervezni mindig tudtam... :)

AAni 4752 napja

Gratulálok Csapattárs! Azért nem volt semmi, ahogy megterveztétek a befutót Ágival! :)

mjoci 4754 napja

Gratulálok.:))

Levicopter 4754 napja

Gratulálok!

Hauanita 4754 napja

Ez is szép volt! :) Útvonallal, helyismerettel nem voltak gondok. Ez jó :)))

smarcsu 4754 napja

nagyon jól futottál, gratula, örülök, hogy egy csapatban futottunk!